Συμβουλές Μακροζωίας: Ζήστε Περισσότερα Χρόνια
Συμβουλές Μακροζωίας: Ζήστε Περισσότερα Χρόνια Όλοι επιθυμούμε μια ζωή γεμάτη υγεία, ενέργεια και ποιότητα. Η μακροζωία δεν είναι απλώς θέμα τύχης ή γονιδίων· είναι κυρίως αποτέλεσμα καθημερινών συνηθειών και σωστών επιλογών. Σε αυτό το άρθρο, θα ανακαλύψετε πρακτικές και επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές μακροζωίας για να βελτιώσετε τη ζωή σας και να τη χαρείτε στο έπακρο. […]
Πόσο Επικίνδυνος Είναι ο Διαβήτης για την Υγεία μας?
Πόσο Επικίνδυνος Είναι ο Διαβήτης για την Υγεία μας? Ο διαβήτης είναι μία από τις πιο κοινές χρόνιες ασθένειες παγκοσμίως, και πολλοί δεν γνωρίζουν πόσο επικίνδυνος μπορεί να είναι για την υγεία μας εάν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως και σωστά. Η ασθένεια αυτή προκαλεί διάφορες σοβαρές επιπλοκές, όπως καρδιοπάθειες, νεφρικές βλάβες και προβλήματα με την όραση. […]
Σχοινάκι: Όλοι οι λόγοι για να ξεκινήσεις
Σχοινάκι: Όλοι οι λόγοι για να ξεκινήσεις Είναι εύχρηστο, οικονομικό και άκρως αποδοτικό, ενώ οι έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους πιο πολύ από το τρέξιμο. Το σχοινάκι ή, αλλιώς, cardio jump workout θεωρείται μία από τις πιο αποτελεσματικές καρδιαγγειακές ασκήσεις. Για σένα, που εστιάζεις στις θερμίδες που χάνεις με την άσκηση, […]
EL-5 ALPINE Ελλειπτικό Όργανο Γυμναστικής
EL-5 ALPINE Ελλειπτικό Όργανο Γυμναστικής Το EL-5 ALPINE διαθέτει τροχό βάρους 9 kg και ηλεκτρομαγνητική αντίσταση. Διαθέτει κλίση στα πεντάλ με χειροκίνητη ρύθμιση. Επιπλέον, η οθόνη του είναι ευανάγνωστη, εύκολη στη χρήση και τη λειτουργία για αποτελεσματικές προπονήσεις στο σπίτι. EL-5 ALPINE Ελλειπτικό Όργανο Γυμναστικής Ελλειπτικό μηχάνημα εμπρόσθιου δίσκου Βάρος τροχού: 9 kg Μήκος διασκελισμού: 51 cm […]
Τι προκαλεί την υπογλυκαιμία και πώς εκδηλώνεται;
Τι προκαλεί την υπογλυκαιμία και πώς εκδηλώνεται; Που οφείλεται η υπογλυκαιμία; Η υπογλυκαιμία οφείλεται στην ελάττωση του σακχάρου του αίματος σε επίπεδα που προκαλούν εκδήλωση συμπτωμάτων. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως, όταν η τιμή της γλυκόζης είναι <70mg. Ο κάθε οργανισμός, όμως, ανταποκρίνεται διαφορετικά στη μείωση των επιπέδων του σακχάρου, με αποτέλεσμα ένα άτομο να εμφανίζει […]
Συνταγές για Vegan γλυκά
Συνταγές για Vegan γλυκά Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να αποκλείσουν από τη διατροφή τους τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Η δημιουργία συνταγών με βάση φυτικές πρώτες ύλες μας έχει οδηγήσει σε νέα γευστικά μονοπάτια. Brownies κολοκύθας Υλικά 1 ¼ κούπα κρυσταλλική ζάχαρη 1/3 κούπα λάδι με ουδέτερη γεύση (κανόλα ή οποιοδήποτε φυτικό λάδι χωρίς γεύση) […]
Ελλειπτικό Μηχάνημα ERX-550 Chrono Line TOORX
Ελλειπτικό Μηχάνημα ERX-550 Το ελλειπτικό μηχάνημα ERX 550 της Toorx είναι ένα νέο μοντέλο της σειράς CHRONO, με χαρακτηριστικά υψηλού επιπέδου, προηγμένες τεχνολογικές λύσεις με σύγχρονη και ελκυστική σχεδίαση. Το ελλειπτικό Toorx ERX 550 είναι εξοπλισμένο με τροχό βάρους 16kg, και μαγνητικό σύστημα αντίστασης με ηλεκτρονικά ρυθμιζόμενη αντίσταση 24 επιπέδων. Είναι εξοπλισμένο με φωτιζόμενη, πολύχρωμη οθόνη LCD, με ενσωματωμένη βάση στήριξης […]
Τι είναι κατάθλιψη;
Τι είναι κατάθλιψη; Η κατάθλιψη είναι μία ψυχική νόσος, η οποία συναντάται σε μεγάλη μερίδα του πληθυσμού παγκοσμίως και δεν επηρεάζεται από την ηλικιακή ομάδα στην οποία ανήκει το άτομο. Άνθρωποι με κατάθλιψη βιώνουν έντονες αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο σκέφτονται και αισθάνονται με αποτέλεσμα να μεταβάλλεται και ο τρόπος με τον οποίο συμπεριφέρονται […]
Social Media και Μοναξιά: Γιατί Αισθανόμαστε Μόνοι;
Social Media και Μοναξιά: Γιατί Αισθανόμαστε Μόνοι; Έχεις νιώσει ποτέ να σκρολάρεις ατελείωτα στα social media, να βλέπεις γελαστά πρόσωπα, ταξίδια, παρέες, και παρόλα αυτά να αισθάνεσαι απίστευτα μόνος; Δεν είσαι ο μόνος. Στην εποχή που η τεχνολογία υποτίθεται ότι μας φέρνει πιο κοντά, η μοναξιά φαίνεται να γίνεται μια παγκόσμια επιδημία. Τι είναι αυτό […]
Γιατί είναι πρόβλημα που είμαι ψυχαναγκαστικός?
Γιατί είναι πρόβλημα που είμαι ψυχαναγκαστικός? • Είμαι “ψυχαναγκαστικός” και μου αρέσει! • Με ηρεμεί να βάζω τα πράγματα σε μία σειρά! • Με ευχαριστεί όταν μου λένε πως έχω το πιο καθαρό σπίτι! • Με χαλαρώνει όταν φροντίζω σχολαστικά την υγιεινή μου! • Είναι κακό να είμαι “ψυχαναγκαστικός”; Η απάντηση είναι ΌΧΙ! Δεν πειράζει […]
Επαγγελματικό Πολυόργανο G9 FORCE USA
Επαγγελματικό Πολυόργανο G9 FORCE USA Το λειτουργικό προπονητήριο G9 της Force USA περιλαμβάνει Σύστημα Smith με ισοσταθμισμένο αντίβαρο, Τροχαλίες Διασταυρώσεων (Crossover), Κλωβό Δύναμης, Πρέσα Ποδιών, Δίζυγο, Μονόζυγο, Core Trainer και Χαμηλή Κωπηλατική. Διαθέτει εξαιρετική ποιότητα κατασκευής και μπορεί να εξυπηρετήσει Studio ελεγχόμενης εξάσκησης, ξενοδοχεία, καθώς και πολυτελή οικιακά γυμναστήρια. Σχεδιασμένο στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής, το […]
Μπάρες Βυθίσεων Ρυθμιζόμενες EBX
Μπάρες Βυθίσεων Ρυθμιζόμενες EBX Δίζυγο ρυθμιζόμενο σε 4 διαφορετικά ύψη με ηλεκτροστατική βαφή. Ιδανικό για crossfit, calisthenics,με δυνατότητα μεγάλου πλήθους δυναμικών ασκήσεων, βοηθώντας έτσι κάθε είδους αθλητές. Ρυθμιζόμενο σε 2 θέσεις ψηλά στα 100cm και 110cm και σε 2 χαμηλά Με μήκος λαβής στα 80 εκ. Διαστάσεις: 84cm, 120cm, 42cm( Μ x Υ x Π […]
Ρομποτική Χειρουργική Σπονδυλικής Στήλης
Ρομποτική Χειρουργική Σπονδυλικής Στήλης Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της Ρομποτικής Χειρουργικής; Με εφαρμογή Ρομποτική Σπονδυλοδεσίας διασφαλίζεται η ακρίβεια της τοποθέτησης των διαυχενικών κοχλιών στην σπονδυλική στήλη. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την μεγιστοποίηση της ασφάλειας του χειρουργείου και την ελαχιστοποίηση πιθανών επιπλοκών. Πιο αναλυτικά τα πλεονεκτήματα είναι: Προεγχειρητικός προσχεδιασμός και επιλογή των βέλτιστων εμφυτευμάτων, και πιστή εκτέλεση του […]
Πώς να ρίξω την χοληστερίνη χωρίς φάρμακα?
Πώς να ρίξω την χοληστερίνη χωρίς φάρμακα? Η αυξημένη χοληστερόλη του αίματος θεωρείται ένας από τους κυριότερους προδιαθεσικούς παράγοντες για την εμφάνιση στεφανιαίας νόσου. Η χοληστερόλη χωρίζεται σε δύο βασικές κατηγορίες: την «κακή» (LDL) και την «καλή» (HDL). Υψηλά επίπεδα της LDL χοληστερόλης αυξάνουν τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Ένας αποτελεσματικός τρόπος […]
Συνταγή για Chicken Burrito Bowl
Συνταγή για Chicken Burrito Bowl Απολαύστε ένα γρήγορο και υγιεινό Chicken Burrito Bowl με ζουμερό κοτόπουλο, αρωματικό ρύζι και φρέσκα λαχανικά – το τέλειο γεύμα για κάθε στιγμή της εβδομάδας! Ας ξεκινήσουμε! Συστατικά Για το κοτόπουλο: 4 μικρά-μεσαία στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκαλα (ή μπούτια) πάπρικα κουρκουμάς Για το ρύζι: 2 φλιτζάνια νερό 1 φλιτζάνι λευκό […]
Συνταγή για Πανεύκολο Κέικ Brownie
Συνταγή για Πανεύκολο Κέικ Brownie Μια εξαιρετικά απλή συνταγή για ένα υπέροχο κέικ σοκολάτας. Φτιάξτε το κέικ για να συνοδεύσετε τον πρωινό σας καφέ ή το απογευματινό σας τσάι. Τίποτα δεν είναι καλύτερο από ένα σπιτικό κέικ, σωστά; Υλικά: 500 γρ FunCakes Μείγμα για Κέικ Μπράουνι 100 ml νερό 100 γρ κομματάκια μαύρης σοκολάτας (προαιρετικά) 50 […]
Πώς να καθαρίζετε εύκολα τα τηγάνια σας!
Πώς να καθαρίζετε εύκολα τα τηγάνια σας! Ένα καλό τηγάνι είναι αναντικατάστατο στην κουζίνα και μπορεί να γίνει ο πιο πολύτιμος σύμμαχος σας για χρόνια. Όμως, για να παραμείνει σε άριστη κατάσταση, χρειάζεται την κατάλληλη φροντίδα και κυρίως σωστό καθαρισμό. Αν, λοιπόν, έχετε αναρωτηθεί πώς να καθαρίσετε το τηγάνι σας αποτελεσματικά, διαβάστε παρακάτω και ανακαλύψτε […]
Viking 3 V First Degree Κωπηλατική Νερού
Viking 3 V First Degree Κωπηλατική Νερού Η κωπηλατική Viking 3 V Indoor ξεπερνά τον ανταγωνισμό κάθε φορά – είναι ανθεκτική, φιλική προς το χρήστη και οπτικά αισθητική. Χωρίς προηγούμενο σε μορφή και λειτουργία, οι χρήστες θα εκτιμήσουν το ευέλικτο φινίρισμα από ξύλο American Ash και την ανεμπόδιστη κίνηση του άνετου καθισμάτος. Ιδανική λύση για […]
Pegasus E17 Ελλειπτικό Επαγγελματικό
Pegasus E17 Ελλειπτικό Επαγγελματικό Η νέα ναυαρχίδα της PEGASUS ! Το επαγγελματικής χρήσης Ελλειπτικό Pegasus® E17 είναι εξοπλισμένο με ηλεκτρομαγνητικό σύστημα αυτοπαραγόμενης λειτουργίας (χωρίς παροχή ηλεκτρικού ρεύματος), το οποίο εγγυάται ομαλή, αθόρυβη και ακριβή ρύθμιση αντίστασης σε 40 επίπεδα ώστε να προσαρμόσετε την ένταση της προπόνησης στις ανάγκες σας. Το σύστημα εξασφαλίζει όχι μόνο αποτελεσματικότερη […]
Διάδρομος γυμναστικής MIRAGE C-60 TOORX
Διάδρομος γυμναστικής MIRAGE C-60 TOORX Pure Bronze Slim Line Υψηλή αισθητική και τεχνολογία Ο διάδρομος γυμναστικής Toorx Mirage C-60 Slim Line σε χρώμα Pure Bronze προσφέρει μοναδικές καινοτομίες συγκεντρωμένες σε ένα μόνο μοντέλο. Αναδιπλώνει και μετακινείται κάθετα και οριζόντια με πρωτοποριακά συστήματα, διαθέτει δυνατότητα διασύνδεσης στις πιο δημοφιλείς προπονητικές εφαρμογές iConsole+ Training App, Zwift App & Kinomap Fitness […]
