Τι είναι κατάθλιψη;
Τι είναι κατάθλιψη; Η κατάθλιψη είναι μία ψυχική νόσος, η οποία συναντάται σε μεγάλη μερίδα του πληθυσμού παγκοσμίως και δεν επηρεάζεται από την ηλικιακή ομάδα στην οποία ανήκει το άτομο. Άνθρωποι με κατάθλιψη βιώνουν έντονες αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο σκέφτονται και αισθάνονται με αποτέλεσμα να μεταβάλλεται και ο τρόπος με τον οποίο συμπεριφέρονται […]
Social Media και Μοναξιά: Γιατί Αισθανόμαστε Μόνοι;
Social Media και Μοναξιά: Γιατί Αισθανόμαστε Μόνοι; Έχεις νιώσει ποτέ να σκρολάρεις ατελείωτα στα social media, να βλέπεις γελαστά πρόσωπα, ταξίδια, παρέες, και παρόλα αυτά να αισθάνεσαι απίστευτα μόνος; Δεν είσαι ο μόνος. Στην εποχή που η τεχνολογία υποτίθεται ότι μας φέρνει πιο κοντά, η μοναξιά φαίνεται να γίνεται μια παγκόσμια επιδημία. Τι είναι αυτό […]
Γιατί είναι πρόβλημα που είμαι ψυχαναγκαστικός?
Γιατί είναι πρόβλημα που είμαι ψυχαναγκαστικός? • Είμαι “ψυχαναγκαστικός” και μου αρέσει! • Με ηρεμεί να βάζω τα πράγματα σε μία σειρά! • Με ευχαριστεί όταν μου λένε πως έχω το πιο καθαρό σπίτι! • Με χαλαρώνει όταν φροντίζω σχολαστικά την υγιεινή μου! • Είναι κακό να είμαι “ψυχαναγκαστικός”; Η απάντηση είναι ΌΧΙ! Δεν πειράζει […]
Άγχος: Οδηγός Αντιμετώπισης
Άγχος: Οδηγός Αντιμετώπισης Η καθημερινότητa και τα δεκάδες θέματα που έχουμε να διαχειριστούμε, σε επαγγελματικό, προσωπικό και συναισθηματικό επίπεδο συχνά μάς προκαλούν άγχος. Ύστερα από 1,5 χρόνο, σε ρυθμούς πανδημίας, όλο και μεγαλύτερο μέρος του ανθρώπινου πληθυσμού βιώνει καθημερινά συνθήκη άγχους, που προκύπτει από την αβεβαιότητα και τη γενικότερη ανησυχία γύρω από την υγεία και τις […]
Απλές συμβουλές για καλύτερο ύπνο
Απλές συμβουλές για καλύτερο ύπνο Το να κοιμάται κανείς 8 ώρες είναι κάτι το ιδανικό. Στην πραγματικότητα, είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορεί να κάνει κάνεις για τον εαυτό του. Δυστυχώς, όμως, αυτό δεν συμβαίνει σε όλους καθώς διάφοροι παράγοντες εμποδίζουν τον ευχάριστο και πολύωρο ύπνο. Δείτε παρακάτω μερικές συμβουλές που θα σας […]
Πώς αλλάζει η όρεξη στους πάσχοντες από κατάθλιψη
Κατάθλιψη διαταραχές στην όρεξη Επιστήμονες στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Tübingen και το Πανεπιστήμιο της Βόννης, με επικεφαλής τον καθηγητή Nils Kroemer, διερεύνησαν αν μπορούν να εξαχθούν συμπεράσματα σχετικά με τις αλλαγές στην όρεξη -αύξηση ή μείωση- με βάση τη λειτουργική αρχιτεκτονική του συστήματος ανταμοιβής στον εγκέφαλο. Η κατάθλιψη έχει πολλά πρόσωπα. Η διαταραχή χαρακτηρίζεται από μια […]
