Πρωτείνη Καζείνη Gold Standard Οι πρωτεΐνες ταχείας απορρόφησης (whey) είναι ιδανικές για πριν και μετά την άσκηση γιατί βοηθούν στην ταχύτερη ανάρρωση των μυών, όμως οι αντίστοιχες αργής απορρόφησης αποδεικνύονται ακόμα καλύτερες για την υπόλοιπη μέρα, ειδικά για το τελευταίο γεύμα πριν τον ύπνο όταν το σώμα, σε φυσιολογικές συνθήκες, μένει χωρίς τροφή για μεγάλο […]