Ελλειπτικό Μηχάνημα Pegasus Ε10

Αν ο χώρος είναι πρόβλημα, το Ελλειπτικό Pegasus® E10 δημιουργήθηκε για εσάς. Με μήκος βήματος 40.6 cm και πλήθος άλλων χαρακτηριστικών που θα βρίσκατε μόνο σε μεγαλύτερα Ελλειπτικά εμπρόσθιου τροχού, το E10 προσφέρει μία εξαιρετική άσκηση σε μικρό χώρο!
Η κονσόλα του E10 έρχεται με οθόνη LCD μπλε οπίσθιου φωτισμού, η οποία σας επιτρέπει να λαμβάνετε σημαντικές πληροφορίες σχετικά με τον χρόνο της άσκησης, την απόσταση που διανύσατε, την ταχύτητα με την οποία προπονηθήκατε και τις θερμίδες που καταναλώσατε.

Kinomap – Less at home, more out there

To Kinomap είναι η μεγαλύτερη πλατφόρμα εικονικής προπόνησης με βίντεο από αληθινά τοπία και τις καλύτερες διαδρομές. Κάνοντας ζεύξη με τον εξοπλισμό σας και προσαρμόζοντας την κλίση και την αντίσταση όπως ακριβώς απεικονίζεται στην οθόνη. Κατεβάστε την εφαρμογή στο Smartphone ή το Tablet, συνδέστε το εξοπλισμό σας και ξεκινήστε την δια δραστική σας προπόνηση. Επιλέξτε ένα βίντεο και ξεκινήστε να εξερευνάτε τον κόσμο από την άνεση του σπιτιού σας! Επιπλέον, με τους ειδικούς αισθητήρες στις σταθερές χειρολαβές, μπορείτε να μετράτε το επίπεδο του καρδιακού παλμού σας για να ελέγχετε την φυσική σας κατάσταση.

* Επιλέξτε “FTMS” στη λίστα των brands.

Zwift – Train at home

Η εφαρμογή Zwift συνδυάζει τη διασκέδαση των video games με την ένταση μία σοβαρής προπόνησης, βοηθώντας σας να γίνεται πιο γρήγοροι. Ανεβείτε επίπεδο μέσα από τους εικονικούς κόσμους της εφαρμογής παρέα με άλλους ποδηλάτες από όλο τον κόσμο, που θα σας παρακινούν σε κάθε προσπάθεια. Επιλέξτε ανάμεσα σε πλήθος προγραμμάτων προπόνησης, ομαδικών αγώνων, διαδρομών και πολλά ακόμη και γίνεται δυνατότεροι.

• Αντίσταση: Το σύστημα προσφέρει 32 επίπεδα αντίστασης ηλεκτρονικά ρυθμιζόμενα, ώστε να έχετε πάντα μία πρόκληση στην προπόνησή σας
• Μήκος βήματος: Το ελλειπτικό Pegasus® E10 προσφέρει αξιόλογο μήκος βήματος 40.6 cm για την άσκησή σας
• Δίσκος: Αυτό το ελλειπτικό έχει σχεδιαστεί με δίσκο βάρους 6 kg που προσφέρει βάρος αδράνειας τροχού 12 kg
• Προγράμματα: Παρέχονται συνολικά 14 προεγκατεστημένα προγράμματα, 1 ελέγχου watt, 1 ελέγχου body fat, 4 καρδιακού παλμού, και 4 χρήστη
• Μέγιστο φορτίο: Η κατασκευή πλαισίου του E10 είναι σχεδιασμένη για μέγιστο βάρος χρήστη 120 kg

Κίνηση προς τα εμπρός – Γράμμωση τετρακεφάλων και γλουτιαίων

Αυτή είναι η παραδοσιακή κίνηση που όλοι μας έχουμε συνηθίσει. Το ελλειπτικό συνήθως κερδίζει το διάδρομο όταν πρόκειται για αντίσταση και για εκγύμναση του πάνω μέρους του σώματος. Άσκηση χαμηλών κραδασμών, η οποία παρέχει την κίνηση και τα οφέλη της πεζοπορίας και της ποδηλασίας.

Κίνηση ανάποδα – Για τους μύες των γοφών και τους τένοντες

Δοκιμάστε το! Μπορεί να έχει διαφορετική αίσθηση, αλλά αυτό είναι καλό. Η αλλαγή κατεύθυνσης ασκεί σημαντική επίδραση στον κορμό και τη μέση. Λέγεται πως η ανάποδη κίνηση βοηθά να κάψετε 7% περισσότερες θερμίδες από την εμπρόσθια.