Βιταμίνες D3 + K1 Vitamin 90cps Dorian Yates

Περιγραφή

Βιταμίνες D3 + K1 Vitamin 90cps Dorian Yates

Η βιταμίνη D έχει έρθει πραγματικά στο προσκήνιο ως ένα «must have» καθημερινό συμπλήρωμα, ιδιαίτερα από τη στιγμή που καθιερώθηκε ως ένα από τα πιο σημαντικά μικροθρεπτικά συστατικά που υπάρχουν, όσον αφορά το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι μια από τις πιο εκτενώς ερευνημένες βιταμίνες και για καλό λόγο.
Γνωστή και ως χοληκαλσιφερόλη (βιταμίνη D3) και εργοκαλσιφερόλη (βιταμίνη D2), η βιταμίνη D σε οποιαδήποτε μορφή είναι πλέον ένα από τα πιο ευρέως καταναλωμένα συμπληρώματα στον κόσμο. Η βιταμίνη D καταναλώνεται εύκολα μέσω της διατροφής, αλλά μεγάλο μέρος της είναι βιολογικά ανενεργό, επομένως ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να καλύψετε τις απαιτήσεις σε βιταμίνη D είναι μέσω των υπεριωδών ακτίνων (ακτίνες UV) από αυτή τη μεγάλη κίτρινη μπάλα φωτιάς στον ουρανό τον ήλιο μας .

Ωστόσο, οι ακτίνες του ήλιου δεν είναι αρκετές για εμάς περνάμε πολύ χρόνο μέσα, που σημαίνει ότι δεν μπορούμε πάντα να βασιζόμαστε στον ήλιο για να ικανοποιήσουμε τις ανάγκες μας σε βιταμίνη D. Μερικοί άνθρωποι έχουν επίσης πιο σκούρο δέρμα, που σημαίνει ότι έχουν υψηλότερα επίπεδα μελανίνης που μειώνει την ικανότητα του οργανισμού να χρησιμοποιεί τον ήλιο για τη βιταμίνη D. Οι ηλικιωμένοι είναι γενικά λιγότερο αποτελεσματικοί στη μετατροπή της βιταμίνης D και συνήθως περνούν περισσότερο χρόνο μέσα τους, εξ ου και ο επιπολασμός της ανεπάρκειας βιταμίνης D σε ορισμένα μέρη της Ευρώπης και, ιδιαίτερα στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Οι απαιτήσεις σε βιταμίνη D είναι επίσης υψηλότερες σε παιδιά και γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθιστώντας τα από του στόματος συμπληρώματα βιταμίνης D βασικό εργαλείο για την αποφυγή ελλείψεων στον ευρύτερο πληθυσμό.

Βιταμίνες D3 + K1 Vitamin 90cps Dorian Yates

Η βιταμίνη Κ διατίθεται σε μια ποικιλία διαφορετικών μορφών, γνωστών ως βιταμερών. Οι τύποι της βιταμίνης Κ είναι είτε φυλλοκινόνες (βιταμίνη Κ1) είτε μενακινόνες (βιταμίνη Κ2).

Η βιταμίνη Κ1 θα πρέπει να καταναλώνεται κυρίως μέσω της διατροφής από φυλλώδη χόρτα και διάφορα άλλα λαχανικά, αλλά τεράστιες ποσότητες του κοινού δεν καταναλώνουν αρκετές από αυτές τις ομάδες τροφίμων για να καλύψουν τις απαιτήσεις τους σε Κ1, και ακόμη κι αν το καταναλώνουν, το Κ1 στα φυλλώδη πράσινα δεν είναι Δεν απορροφάται καθόλου καλά από το σώμα (κορυφαία συμβουλή: ψήνουμε τα χόρτα σας σε μικροκύματα για βελτιστοποίηση της απορρόφησης).

Συνιστώμενη δοσολογία:
2 κάψουλες πριν από το πρώτο σας γεύμα.

ΠΑΡΑΔΟΣΗ: 4-7 ΗΜΕΡΕΣ