Περιγραφή
Τζίνσενγκ
Το Asian Ginseng είναι γνωστό για τη χρήση του ως βότανο σε χώρες της Άπω Ανατολής, για περισσότερο από χίλια χρόνια.Χάρη στο υψηλό του περιεχόμενο σε σαπωνίνη, το κορεάτικο Ginseng έχει πολλά ευεργετικά αποτελέσματα.Κυρίως ολόκληρο το φυτό ή η ρίζα του χρησιμοποιείται σε έδαφος και σε αποξηραμένη μορφή.Είναι συχνά ενσωματωμένο σε smoothies, πρωτεϊνικά ροφήματα ή άλλα τρόφιμα.Χάρη στη μορφή της κάψουλας, είναι εύκολο να το καταναλώσετε και 1 κάψουλα περιέχει μια βέλτιστη ποσότητα φυτικού εκχυλίσματος.Χάρη στην οικονομική του συσκευασία είναι αρκετό για 2 μήνες.
Συνήθως, χρησιμοποιείται η ρίζα του βοτάνου. Η ρίζα μπορεί να καταναλωθεί με πολλούς τρόπους π.χ. μπορείτε να φτιάξετε ρόφημα (τσάι). Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε ζεστό νερό στο φρεσκοκομμένο ginseng και αφήστε το να βυθιστεί για λίγα λεπτά. Επίσης, μπορεί να προστεθεί σε διάφορες συνταγές όπως σούπες και πατάτες. Συνολικά, προτείνονται ημερήσιες δόσεις 1-2 γραμμαρίων ακατέργαστης ρίζας ή 200-400 mg εκχυλίσματος. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με χαμηλότερες δόσεις και να αυξήσετε την ποσότητα με την πάροδο του χρόνου. Αναζητήστε ένα τυπικό εκχύλισμα και καταναλώστε το πριν από τα γεύματα για να αυξήσετε την απορρόφησή του και να πάρετε τα πλήρη οφέλη.
• όχι μόνο για αθλητές, αλλά και για όλους όσους διατηρούν έναν ενεργό και ισορροπημένο τρόπος ζωής
- Το φρέσκο ginseng -ονομάζεται επίσης και πράσινο – είναι το ακατέργαστο προϊόν, αυτό που δεν έχει αποξηρανθεί.
- Το λευκό ξηραίνεται αμέσως μετά τη συγκομιδή και στη συνέχεια προσφέρεται σε μορφή σκόνης.
- Το κόκκινο αναπτύχθηκε αρχικά με μοναδικό σκοπό τη βελτίωση της διατήρησης του ginseng για μακροχρόνια αποθήκευση. Για να γίνει κόκκινη η ρίζα πρέπει να περάσει μια επιπλέον επεξεργασία. Μετά τη συγκομιδή, οι αρχικές λευκές ρίζες εκτίθενται σε ροή ζεστού αέρα στους 120-130 °C. Ως αποτέλεσμα, οι ρίζες γίνονται κοκκινωπές και η επιφάνειά τους σταθερή και υαλώδης.
Σε 1 μερίδα (1 κάψουλα):
• 75 mg κορεατικό Ginseng (Panax Ginseng)
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.